למה מוסיקה מרגיעה
“
להשפעת מערכת הלב שמופקת משמיעה של מוסיקה לא מופקת בהשפעה ישירה מהמוסיקה שאנחנו שומעים אלא מהאופן שבו המוסיקה משפיעה על תבניות הנשימה שלנו, בדרכ באופן תת הכרתי בקשר למה שקורה במוסיקה, מתח – שחרור. כשאנחנו שואפים הסרעפת יורדת למטה וכתוצאה מזה ללב שלנו יש יותר מקום, כשיש לו יותר מקום אותה כמות של דם שזורמת בו זורמת בו יותר לאט וזה גורם לתהליך ביולוגי שאומר ללב תפעם מהר יותר. כשאנחנו נושפים הריאות מתרוקנות מאוויר והסרעפת עולה למעלה כתוצאה מזה יש פחות מקום סביב הלב וכשזה קורה הדם שנמצא בלב זורם לאט יותר וזה גרם לאות עצבי שמסמן ללב להאט. אנחנו נושמים פנימיה בציפיה לקטעים מסוימים במוסיקה ואנחנו נושפים כשאנחנו מרגישים הקלה במתח. גם אם אנחנו לא חושבים שמוסיקה משפיעה עלינו ככה, היא כן, למוסיקה יש את היכולת להשפיע על מערכת העצבים שלנו ברמות שהן בדרכ תת הכרתיות ולגרום לשינוי במערכת הנשימה שגורמת לשינוי במערכת הלב וכלי הדם מה שגורם לשינוי במצב הרוח
“
היכולת שלנו להגיע למצבי שמיעה עמוקים יותר בעזרת מוסיקה פסיכדלית מורכבת קורה, בין היתר, על ידי קליפת המוח הקדם-מצחית. קליפת המוח הקדם-מצחית תמיד בציפיה מה הצליל הבא יהיה. כתוצאה מכך, כאשר מדובר במוזיקה הכתובה בלולאות פרקטליות, היא גורמת לקליפת המוח הקדם-מצחית להסתגל להתפתחויות לא שגרתיות אך צפויות, מה שגורם למצב של הקשבה עמוקה.
andrew huberman – מקור של החלק הראשון
https://rb.gy/yxmg13 – לעדכונים על מאמרים חדשים ודרופים של החנות
