הסיבה שמוסיקה פסיכדלית מורכבת היא המוסיקה הכי רגועה שיש

מתי אדם רגוע

רוגע – הוא מצב שבו האדם חופשי מתחושות גופניות ורגשיות של דחק וחרדה.
ישוב הדעת – (הנקרא גם שלוות נפש) הוא מצב של יציבות נפשית או רגשית המאפשר לשמור על איזון או ראייה צלולה של רגעי ההווה.

דחק – הוא מונח מתחום הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה המציין תחושת מצוקה הנובעת מפגיעה במצב האיזון של האורגניזם. חֲרָדָה – היא רגש המתאפיין בחשש ומתח גופני, כאשר האדם צופה שמשהו נורא עומד להתרחש. בעקבות הציפייה לאסון, הגוף מכין את עצמו להתמודדות עם האיום.

למה מוסיקה פסיכדלית מורכבת היא המוסיקה הכי רגועה שיש? מכיוון שרוגע אומר להיות חופשי מתחושות גופניות ורגשיות של דחק וחרדה – ובתור בעלי גוף אנו תמיד מרגישים רגש, ומה שמשפיע על ההרגשה היא הפרשנות שלנו למצב הנחווה. ניתן להסיק שעל ידי ‘אילוף’ התפיסה ניתן להגיע למצב שבו כל מצב נחווה באופן רגוע, כי מה שמשפיע על ההרגשה היא הפרשנות למצב.

ההבדל ביין חוויה שבה אני חווה תחושות גופניות ורגשיות של דחק וחרדה לחוויה רגועה היא הפרספקטיבה שלי, ניתן לחוות את אותה חוויה ולחוות ספקטרום שונה של רגשות. ככל שאוכל להתמודד עם יותר תחושות גופניות של דחק וחרדה יפחתו החוויות שיכולות להשפיע עליי בצורה של דחק וחרדה מכיוון שדחק וחרדה הן השפעות ישירות על החוויה ואם אצליח לראות מצב שיכול להראות כדוחק ומחריד כמצב שניתן להתמודד איתו ברוגע ואבין איך להתמודד איתו ברוגע תפחת כמות המצבים שיוכלים להשפיע על מידת הרוגע שלי.

בחזרה למוסיקה פסיכדלית מורכבת ולמוסיקה בכללי – מוסיקה היא אמנות סידור צלילים בזמן. מרכיביה העיקריים הם גובה צליל וקצב. בתור יצורים שקולטים תדרים בעזרת החושים שלנו – אחת הצורות לקליטת תדרים היא שמיעה. אחת הדרכים שניתן לחוות דחק וחרדה היא גם בעזרת מוסיקה שלא ברור לנו איך להתמודד איתה, ניתן ליצור במוסיקה עומס ומתח אלו רגשות שיכולים לגרום לתחושת דחק ותחושת דחק יכולה להוביל לחשש ומתח גופנים ושאלו המאפיינים של חרדה.

הסיבה שמוסיקה ובפרט מוסיקה פסיכדלית מורכבת יכולות להיות כלי לתרגול התמודדות עם רגשי דחק וחרדה היא שהן לא פוגעות בנו פיזית באופן ישיר, הן רק יכולות להשפיע על ההרגשה שלנו, מה שמאפשר לחקור תחומי רגשות באופן מבוקר לעומת צורות של חוויות אחרות שבהן יש סיכון פיזי ישיר.

והסיבה שמוסיקה פסיכדלית מורכבת היא המוסיקה הכי רגועה שיש היא שמדובר במוסיקה שלמרות כל התוכן שלה היא נכונה מוסיקלית, ושמיעה של מוסיקה שהיא מוסיקלית בצורה שהיא לא גורמת לרגשות של דחק וחרדה ניתן לקבל ממנה תענוג מאוד גדול. מה שמחליט כמה רגוע אני זה כמה אני יכול להתמודד עם מצבים שבהם אני יכול להתמודד עם תחושה של דחק וחרדה, במידה ואני יכול להתמודד עם מצב שהיה מאוד דוחק בעבר הנחת שלי ממנו (תחושת הרוגע שלי) תהיה גדולה יותר מתחושת הרוגע שלי בהתמודדות עם מצב שלא גורם לי כלל לתחושה של דחק וחרדה

ולכן אני חושב שמוסיקה פסיכדלית מורכבית היא המוסיקה הכי רגועה שיש סיבה נוספת שהמוסיקה הזו נהדרת היא שההתמודדות איתה היא מנטלית בלבד ולא דורשת שינוי של המצב הפיזי

ומכיוון שהתמודדות עם דחק וחרדה בונה חוסן שהוא היכולת להיות רגוע במצבים של דחק וחרדה ככל שאוכל להתמודד עם דחק וחרדה אינטנסייבים יותר זה לא משנה באיזה מישור בחיים אתקל בדחק ובחרדה אוכל להתמודד עם הדחק והחרדה באופן יותר אידיאלי

https://rb.gy/yxmg13 – לעדכונים על מאמרים חדשים ודרופים של החנות